Шагомер: что это, как работает, зачем нужен

Argus

Argus — это многофункциональный трекер здоровья и фитнеса. Одни лишь прогулки, сами по себе, не станут гарантией хорошего здоровья. Они дают эффект лишь в комплексе с другими действиями. Argus прекрасно справляется не только подсчётом шагов, но умеет делать и многое другое. Например, отслеживает вашу общую активность, считает калории и мониторит циклы сна.

Есть встроенный справочник по упражнениям и даже сканер штрихкодов, который поможет отслеживать количество потребляемых калорий. А также есть собственная социальная сеть с миллионами активных пользователей, с которыми можно посоветоваться или просто пообщаться. Программа бесплатна, однако, за расширенный функционал, включающий, например, упражнения для дома, придётся платить 3 доллара в год.

Виды

Есть 3 вида онлайн шагомеров, принцип работы которых существенно отличается:

1. Работающий при помощи встроенного в смартфон GPS-модуля.
2. Работающий на основе акселерометра в смартфоне.
3. Со внутренним G-датчиком (гироскопом).

Приборы, использующие GPS-модуль получают данные со спутника. Очевидно, что этот способ работы не способен грамотно определить перемещение, не говоря о подсчете сделанных шагов. Конкретные примеры – беговая дорожка, движение по вертикали (лестнице). Приложение на основе GPS не сможет сосчитать шаги. Да и в точности горизонтального передвижения много сомнений. Поэтому, настоятельно рекомендуется не скачивать подобные приложения.

Радует то, что большинство приложений в Play Market и App Store работают все же по данным акселерометра или гироскопа. Точность у них несколько различается в связи с разными алгоритмами. Далее рассмотрим наиболее точные и удобные программы для подсчета шагов.

Топ-5 лучших приложений-шагомеров для Android

В магазине Google Play можно найти немало софта для устройств на базе Android. Рассмотрим, какие шагомеры пользуются популярностью среди пользователей.

Шагомер – счётчик шагов и калорий для здоровья (Pacer Health)

Простое в использовании и эффективное приложение работает как шагомер в смартфоне, отслеживая различные виды активности, и позволяет сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Софт ведёт подсчёт шагов, фиксирует потраченные калории и время на бег или ходьбу, представляя информацию в виде графиков. С использованием GPS шагомер записывает маршруты перемещений, в том числе на велосипеде. Есть также раздел соревнований с другими людьми, повышающий мотивацию, и прочие дополнительные инструменты.

Шагомер – Счётчик шагов & счётчик калорий (Leap Fitness Group)

Удобное приложение, использующее для подсчёта шагов встроенный датчик. Данные о преодолённом расстоянии, времени и потраченных калориях сохраняются и предоставляются в виде графиков. Для точного подсчёта шагов потребуется внести информацию в настройках, роме того можно изменять чувствительность.

Шагомер – бесплатный счётчик шагов и калорий (Simple Design)

Ещё один простой шагомер с возможностью задавать ежедневные цели, достижение которых в течение 2 и больше дней становится началом серии, что мотивирует пользователя. Работает софт с использованием встроенного датчика телефона. Здесь есть режим тренировки с возможности отдельной регистрации времени активности, расстояния и потраченных калорий. Статистику можно увидеть в графиках-отчётах.

Счётчик шагов – EasyFit шагомер (Mario Hanna)

Яркое и функциональное приложение для подсчёта шагов, сожжённых калорий, расстояния и даже количества выпитой жидкости. Софт отличается красивым дизайном и включает 26 тем оформления. Пользователь может просматривать анимированную статистику, прогресс потери веса, играть в мини-игры для поддержания мотивации. Здесь есть также мотивационные значки и виджет шагов.

StepsApp Шагомер (StepsApp)

Вы сможете выбрать для себя и другой понравившийся шагомер или многофункциональное программное решение, позволяющее кроме подсчёта шагов отслеживать состояние организма во время тренировок, корректировать интенсивность занятий, ставить цели, планировать выполнение поставленных задач и т. д.

Лучший пульсометр с функцией шагомера

Beurer PM18

Произведен в Германии. Простота во внешнем виде и наличие черно-белого экрана создаёт эффект непривлекательности. Сообщает зафиксированные результаты бега, ходьбы звуковыми уведомлениями. Следит за сердечной деятельностью, работает по принципу ЭКГ. Считывает пульс во время прикосновения пальца. После введения физиологических данных человека, легко следит за нормализацией нагрузки организма и предупреждает пороговые явления. Имеет календарь. Наличие будильника помогает предупредить о нужном времени: вовремя закончить тренировку и не опоздать. Удобен в использовании в тёмное время суток благодаря подсветке. Находится на одном из первых мест в социальном рейтинге.

Достоинства:

• беспроблемное использование в бассейне;
• предоставляет информацию о количестве сжигаемого жира;
• работает вне зависимости от находящихся рядом девайсов.

MAD WAVE Pulse-Watch

Экономный гаджет, с ярким браслетом. Корпус не разделяется от ремешка. Большое разнообразие вариантов регулировки ширины, под разную толщину рук. Место производства Китай. Имеет USB порт для связи с компьютером, что расширяет его возможности. Инструкция и диск прилагаются, чтобы работа с компьютером была понятной и лёгкой. Вне зависимости от того, с какой периодичностью человек проявляет активность в течении дня, показатели суммируются и показывают итоговую величину. Позаботится о состоянии человека не только во время тренировки, но и во время отдыха (диагностируя фазы сна). Сообщит время для беспроблемного просыпания. При сборе данных не нуждается в синхронизации, достаточно самостоятельный пульсометр. Сохраняет результаты во внутренней памяти. С его помощью можно проследить убывание калорий. Нет GPS и Bluetooth.

Достоинства:

очень лёгкий, практически не ощутим на руке.

Недостатки:

• невлагостойкий;
• представлен один цвет ремешка;
• нет функции звуковых уведомлений;
• не взаимодействует с IOS и андроид системами.

SIGMA iD.LIFE

Выпущен в Германии в 2017 году, опытным производством, которое уже 35 лет находится на рынке электроники. Представляет собой черно-белый экран, но зато показывает большие цифры. Это очень удобно при движении, легко наблюдать изменения. Предусмотрено использование в тёмном пространстве при включении подсветки. Работает от аккумулятора, который после 18 часов работы можно заряжать и снова им пользоваться. Уведомляет об изменениях вибрацией. Силиконовые ремешки представлены в нескольких вариантах расцветки, но менять их нужно в специальных сервисах. Есть возможность подбирать режим тренировки, согласно уровням сложностей. Кроме счетчика шагов отслеживает еще и пульс. Может работать самостоятельно, без привязки к другому устройству. Сохраняет результаты в течение месяца и передает информацию о статистике.

Достоинства:

• экран сделан из специального минерализованного материала, который меньше подвержен царапанию;
• есть блокировка кнопок.

Недостатки:

• не пригоден для бассейна, из-за отсутствия защиты от воды;
• не содержит GPS;
• необходимо настраивать под свои индивидуальные особенности.

Насколько точны измерения

Точность результатов зависит от чувствительности датчика, встроенного в смартфон. Погрешность обычно составляет до 30%, но искажение данных будет меньше у дорогих девайсов. Поскольку счётчик шагов, который работает в телефоне, воспринимает за шаги любые движения тела, то точность выше, когда устройство расположено в нижней части тела (взмахи рук не будут учитываться при подсчёте), например, при размещении в кармане или на поясе, в таком случае погрешность составит 5-10%.

Свою лепту вносит и тип поверхности. Чем она ровнее, тем точнее будут показатели шагомера. Погрешность при ходьбе по пересечённой местности выше, но всё равно сравнительно небольшая – до 5%. Добиться идеальной точности показаний не позволяют даже профессиональные приборы.

Бесплатные приложения

Платформы: Android, iOS.

Accupedo

• 4,0 / 5 в Google Play;
• 4,7 / 5 в App Store.

Accupedo стимулирует делать больше шагов в день, пользуясь отличным дизайном и четким отображением истории.

1. Общее количество шагов за день отображается на экране, не надо открывать приложение для быстрой проверки.
2. Установка цели и отслеживание процента пути к ее достижению.
3. Отслеживание шагов, калорий, дистанции, скорости, активного времени.
4. Результатами можно поделиться в Facebook.

1. В настройках по умолчанию считает количество шагов неточно в меньшую сторону. Необходимо самостоятельно настроить чувствительность до совпадения с реальностью.

Шагомер

• 4,4 / 5 в Google Play;
• 4,6 / 5 в App Store.

Вы можете легко провести пальцем влево, чтобы увидеть статистику предыдущего дня. Простой и красивый дизайн.

1. Русский язык.
2. Полностью бесплатное.
3. Отображает количество сожженных калорий, расстояние, время ходьбы и скорость в час.
4. 19 цветовых тем.

1. Возможны баги с запуском и подсчетом шагов.

Argus: Calorie Counter & Step

• 4,4 / 5 в Google Play;
• 4,9 / 5 в App Store.

Аргус отслеживает ежедневное число шагов и сожженные калории, информацию о диете и образе жизни. Вы можете фиксировать еду, воду, вес, тренировки и получать график дня.

1. Полностью бесплатное.
2. Много опций.
3. Отображает GPS карты бега, езды на велосипеде и вождения.
4. Отслеживание сна.
5. Синхронизируется с Fitbit.
6. Можно делиться успехами с друзьями.

1. Подключается к GPS для получения некоторых данных, которые могут разрядить аккумулятор.

Footsteps

• 3,4 в Google Play.
• 4,1 в App Store.

Footsteps — бесплатное и простое в использовании приложение.

1. Записывает шаги, продолжительность, расстояние, сожженные калории, темп и скорость.
2. Отображает счетчики для ходьбы и бега с девятью вариантами цветовой схемы.
3. Продвинутый алгоритм для расчета сожженных калорий.

1. Рассчитывает до 3000 шагов в день.

Pacer

• 4,6 в Google Play.
• 4,8 в App Store.

Pacer поможет вам следить за своим здоровьем со смартфона. Он имеет индивидуальные фитнес-планы и руководство, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Вы также можете использовать его для похудения.

1. На русском языке.
2. Отслеживает артериальное давление, вес.
3. Можно составлять планы.
4. Ежедневные цели.
5. Настройка чувствительности.
6. Простой интерфейс.

1. На некоторых устройствах неточно считает шаги.

StepUp Pedometer: Track Steps

• 4,4 в Google Play.
• 4,7 в App Store.

StepUp Pedometer — один из лучших инструментов, который предлагает базовые функции и не отвлекает рекламой.

1. Экономит заряд аккумулятора.
2. Без рекламы.
3. Полностью бесплатно.
4. Счетчик калорий можно отключить.
5. Достаточно четко считает шаги.
6. Синхронизация с Apple Watch.

1. Нет русского языка.

Walkr: Fitness Space Adventure

• 4,5 в Google Play.
• 4,5 в App Store.

Walkr — это настоящее космическое приключение, где ваши шаги играют решающую роль. Если вы быстро бросаете ходьбу, игра поможет вам продержаться дольше и завести хорошую привычку.

1. Полностью бесплатное. Есть встроенные покупки, но они не обязательны.
2. Доступна постановка фитнес-целей.

1. Достаточно большой размер приложения.
2. Может неточно считать шаги.

Xiaomi Mi Band 6 – очередной рекордсмен от Xiaomi

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2021
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.56″
• Разрешение экрана:&nbsp152х486 px
• Влагозащита:&nbspдуш, плавание без ныряния
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп
• GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.5

Функционал
9.8

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.5

Удобство использования со смартфоном
9.2

9.3
Средняя оценка

Капсула каплевидной формы имеет пластмассовое основание и покрыта закаленным 2.5D стеклом со скругленными краями на лицевой стороне. Она плотно фиксируется в монолитном силиконовом ремешке за счет специальных выемок на гранях. Смотрится все это стильно и уникально, есть даже нотки футуризма в дизайне.

Дисплей браслета был увеличен, но при этом габариты корпуса остались теми же, что я считаю большой победой Xiaomi. Удалось этого достичь за счет изменения формы экрана с прямоугольной на овальную. Теперь лицевая сторона корпуса полностью отведена под дисплей, сенсорной кнопки больше нет.

По характеристикам дисплея: матрица – AMOLED, диагональ – 1.56 дюйма, разрешение – 152х485 пикселей, плотность пикселей – 326 PPI, глубина цвета – 16 бит, яркость подсветки – до 450 нит. Иными словами, дисплей очень яркий и четкий, но ему немного не хватает насыщенности цветов.

Mi Band 6 оснащен акселерометром, гироскопом, двойным PPG-сенсором и датчиком приближения. Водонепроницаемость позволяет плавать с браслетом в бассейне и пресных водоемах, но не предполагает погружения на большую глубину и использование в джакузи/банях/саунах.

Помимо стандартных функций вроде подсчета шагов и калорий, анализа сна, работы с уведомлениями, напоминания о разминке, секундомера и будильника, браслет умеет производить постоянный мониторинг пульса, стресса и уровня кислорода в крови, оценивать интенсивность активности за день (PAI), анализировать качество дыхания во сне, управлять музыкой и камерой смартфона, отслеживать менструальные циклы, проводить дыхательные упражнения, отображать прогноз погоды на 7 дней и многое другое.

Для спортивных людей предусмотрено 30 режимов отслеживания активности: бег, ходьба, велосипед, всевозможные тренажеры, плавание, разные виды танцев и фитнеса, гимнастика, игры с мячом, боулинг, катание на коньках и другие. Кроме того, браслет может сам детектировать до 6 видов активности, автоматически запуская соответствующий спортивный режим.

Реальная автономность при активной эксплуатации (макс. яркость, постоянные уведомления, управление музыкой, периодические тренировки, мониторинг всех параметров и т.д.) составляет около 5 дней.

Браслет не имеет встроенного GPS-модуля, поэтому расстояние вычисляется либо через подключение к GPS смартфона, либо примерно относительно количества сделанных шагов.

Точность шагомера здесь хорошая. При целенаправленной прогулке подсчет шагов ведется со средней погрешностью в 1.5% (до 15 ложных срабатываний на 1000 шагов), во время пробежки точность немного падает и погрешность может достигать 5% (до 50 ложных срабатываний на 1000 шагов). Во время повседневной активности шагомер привирает уже сильнее, будьте готовы к погрешности до 10% (до 100 ложных срабатываний на 1000 шагов).

Подробный обзор Xiaomi Mi Band 6

Особенности устройства и работы

То, как шагомер считает шаги, определяется его типом. Их выделяется три:

• Механический шагомер. Довольно простые, существующие уже давно устройства. Суть работы базируется на работе качающегося маятника-груза на пружине, который соединяется с шестеренкой. Грузик при совершенном шаге движется на зубчик, а шестеренка прокручивается. Система, что соединяется с циферблатом, заставляет стрелки прибора двигаться, подсчитывая шаги или расстояние. На сегодня такие устройства считаются устаревшими, и их почти полностью заменили электронные приборы.
• Электронный шагомер. Современные электронные или цифровые приборы считаются максимально точными. Они не только меряют шаги или расстояние, но и сверяют полученные показания со спутниковой навигацией. Таким образом, преодоленная дистанция будет максимально точной.  Также устройство подробно показывает путь и скорость движения. Часто электронные часы-шагомеры дополняются программами, считающими калории и задающими индивидуальный план нагрузок.
• Электронно-механический шагомер. Такие конструкции действуют следующим образом: механические колебания датчика переводятся в электрические импульсы, а потом результаты выводятся на дисплей.

Вид определяет устройство прибора. Механический прибор состоит из детектора шагов и приспособления, которое фиксирует их количество – счетчика. Это своеобразный грузик, что колеблется при шаге. При колебании  счетчика переводится на одно деление, фиксируя шаг. В электронном шагомере колебания фиксируются благодаря пьезопластинке. При действии на кристалл данного материала появляется энергетический импульс. Он проходит через микросхемы и трансформируется в данные на экране.

Шагомеры принято делить на портативные и стационарные. Первые – отдельные мобильные устройства. Они могут иметь выглядеть, как пейджер, или цепляться на предметы одежды. Также функция шагомера часто присутствует в фитнес-браслете, который надевается на руку. Приложение для подсчета шагов можно установить на смартфон

Шагомер — какой лучше: думаем, считаем, выбираем

Самый дешевый шагомер обойдется в 300 рублей, дорогие модели доходят до 6000 рублей.

Рекомендуем обратить внимание на устройство от Omron/Омрон. Стоимость продукта разнится в зависимости от «начинки»

В рейтинг лучших шагомеров входит модель бренда Torneo/Торнео. Устройства можно использовать при обычных пеших прогулках и в тренировочном процессе.

Beurer/Беурер. Это пульсометры, которые считаются лучшими шагомерами, надевающимися на руку. Хотя продукт не из дешевых, но пользуется популярностью. Это лучший шагомер-браслет, который надевают на руку. Браслет не стесняет движения. Пользователи отмечают высокую точность и функциональность моделей.

Tanita/Танита. Лаконичный и универсальный вариант. Удобен в использовании. Подходит для женщин и мужчин. Наличие большого количества функций позволяет использовать его в тренировочном процессе и во время прогулок.

Fitbit/Фитбит. В большей степени подходит для занятий спортом, нежели для ежедневного использования.

Solar Power/Солар Пауэр. Практичные устройства точно подсчитывают пройденное расстояние.

Silva/Силва. В рейтинге шагомеров продукция бренда представлена широкой линейкой. Используя этот девайс, можно точно подсчитать потраченные калории и количество пройденных шагов.

Десятка лучших моделей шагомеров

1. Tanita Pd-724.
2. Tanita Pd-725.
3. Монитор Активности Omron Caloriscan Hja 306.
4. Педометр Silva Pedometer Ex10.
5. And Uw 101.
6. Omron Hj-005 (Vital Steps).
7. Omron Hj-203 Walking Style Iii.
8. Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
9. Omron Hj-325-E.
10. Tanita Am-120.

Счетчик от Zeopoxa

Преимущества	Недостатки
— антитряска — стабильная работа — детальная карта передвижения	— навязчивая реклама в бесплатной версии

Приложение легко запустить всего одним нажатием кнопки «Старт», затем мобильник можно просто положить в свой карман.

Шагомер отслеживает:

• Дистанция в км / милях.
• Продолжительность прогулки в минутах / часах.
• Скорость ходьбы.
• Количество сожженных калорий.

В программе имеются и дополнительные функции:

• голосовые комментарии (удобны для документирования);
• постановка цели (например, число шагов в день) и получение оповещений о ее выполнении;
• отображение показателей в виде графиков с возможностью сравнения.

Установить приложение можно бесплатно и без регистрации на сторонних сервисах. Оно использует только встроенные функции Android. Чувствительность акселерометра настраивается. 

В приложении имеется рекламный контент.

Как правильно настроить ручной шагомер

Каждый вид устройства имеет свои особенности. Если вам необходимо помимо измерения шагов, также контролировать пульс, то лучше приобретать ручные виды. Педометры в мобильных устройствах не имеют такой функции.

Шагомер, который показывает количество потраченных калорий

Чтобы воспользоваться обычными педометрами, важно правильно выставить время. Именно от этого зависит точность результата

Также потребуется дополнительно ввести запрашиваемые личные данные.

К ним относят:

1. Длину шага. Чтобы узнать средние цифры, потребуется сделать несколько шагов по прямой. Затем с помощью сантиметра вымерять расстояние от кончиков пальцев до пятки. Полученные данные надо внести в устройство. Для этого потребуется нажимать кнопку «режим» до тех пор, пока на экране не появится пройденная дистанция. После этого надо выбрать «установить». На экране вы увидите стандартные показатели. Зачастую они составляют 75 см. Если фиксированные цифры не совпадают с реальными, то их потребуется изменить.
2. Вес и рост. Данные показатели устанавливается по такому же принципу, как и длина шага.

Также наручный шагомер предусматривает функцию «бег». Для того чтобы ею воспользоваться, потребуется всего лишь нажать соответствующую кнопку. Использование подобной функции позволяет потратить совсем другое количество калорий.

Для того чтобы настроить педометр в смартфоне, потребуется скачать специальную программу. После активации можно использовать прибор как обычный фитнес-трекер.

Что касается iPhone, то в подобных устройствах изначально установлен шагомер. Для того чтобы его включить, потребуется активировать функцию под названием «Движение и фитнес». Затем нужно будет получить доступ к программе «Здоровье». Благодаря ей автоматически происходить подсчет шагов и измерение расстояния.

Шагомер в смартфоне

Xiaomi Mi Band 5 – лучший фитнес-браслет 2020 года

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp6 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.1″
• Разрешение экрана:&nbsp126×294 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп
• GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.5

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.3

Удобство использования со смартфоном
9.0

9.0
Средняя оценка

Xiaomi Mi Band 5 зарекомендовал себя как универсальный фитнес-браслет, который подойдет как спортсменам, так и любителям модных аксессуаров с современным функционалом.

Mi Band 5 обладает цветным AMOLED-дисплеем в 1.1 дюйма с разрешением 126х294 пикселя (291 PPI) и яркостью 450 нит. Многие эксперты уже называют экран «пятерки» лучшим на рынке фитнес-браслетов.

Данный фитнес-браслет также предлагает самый богатый функционал за свои деньги. Помимо стандартных функций вроде постоянного измерения пульса, мониторинга сна, подсчета потраченных калорий, приема и просмотра уведомлений, Mi Band 5 предлагает отслеживание уровня стресса, подсчет индекса PAI, подробный прогноз погоды на 3 дня вперед, 11 спортивных режимов, календарь менструальных циклов, систему событий и напоминаний, дыхательные упражнения, управление музыкальным плеером, управление затвором камеры смартфона, добавление мировых часов и многое другое.

Фитнес-браслет ведет ежедневный подсчет количества пройденных шагов, пройденного расстояния и потраченных калорий. В приложении Mi Fit вы сможете ознакомиться с подробной статистикой, которая включает в себя показатели за последние 24 часа (график шагов, общее количество шагов с указанием процента пользователей, которых вы обошли, пройденное расстояние и количество сэкономленного бензина, а также список активностей, когда количество шагов резко возрастало, например, вы переходили на бег или быстрый шаг) и срез за последние 30 дней (среднее количество шагов в сутки, среднее преодолеваемое за день расстояние, а также общий объем сэкономленного бензина за месяц и количество сожженных калорий).

Что касается точности шагомера, то при целенаправленной прогулке погрешность составила всего 0.4%, то есть на 1000 шагов будет до 4 ложных срабатываний. Если брать повседневное использование, то ложные срабатывания могут вызывать следующие активности: приседания, прыжки на месте, зарядка (активные амплитудные движения руками), прием душа (здесь все зависит от амплитуды и плавности ваших движений). Такие активности, как жестикуляция руками, отжимания, подтягивания, мытье посуды и езда за рулем ложных срабатываний не вызывают.

Измерение пройденного расстояния Mi Band 5 осуществляет с погрешностью до 10% при отсутствии синхронизации со смартфоном и до 1% при наличии подключенного смартфона с активным модулем GPS.

Подробный обзор Xiaomi Mi Band 5

Для чего нужен шагомер

Первые прототипы измерителя шагов были представлены еще в 60-х годах XX века в Японии, и тогда они высчитывали не шаги, а количество пройденных километров. Уже позже в шагомер была встроена функция, которая позволяла отслеживать количество пройденных шагов.

Современные девайсы оснащены датчиками измерения пульса, артериального давления и количества сердечных сокращений. Шагомер — это не всегда самостоятельное устройство. Сегодня в интернете можно найти немало приложений-шагомеров, предназначенных для установки их на смартфон. Кроме этого, в некоторых электронных браслетах и наручных часах также предусмотрена функция подсчета шагов.

Основные функции

Можно выделить 3 основные функции шагомера:

1. Подсчет количества пройденных шагов. Подсчет и контроль своих перемещений помогает регулировать дневной план и не пропускать тренировки.
2. Определение дистанции. Эта функция переводит количественный показатель пройденных шагов в километры. Чтобы шагомер мог корректно посчитать дистанцию, требуется предварительно указать параметры роста, веса и длину шага.
3. Учет калорий. Людям, которым необходимо постоянно отслеживать вес тела и контролировать режим питания, будет полезна функция, помогающая учитывать потраченные калории. Девайс следит как за поступающими в организм калориями, так и за калориями, которые были затрачены в ходе занятий. Основной формулой, которая помогает стабилизировать нормальный вес, является разница между потраченными калориями и потребляемыми. Функция, отвечающая за учет калорий, позволяет отслеживать эти показатели.

Moves

Еще один удачный шагомер от уважаемого разработчика. Ключевой особенностью его является одновременная работа с G-сенсором и модулем геопозиционирования (GPS). Благодаря этому он предоставляет невероятно точные данные о проделанном пути, средней скорости и количестве шагов. Всю эту информацию можно также просмотреть в виде подробного отчета с графиками, диаграммами и сравнениями с предыдущими результатами. Установить приложение-шагомер Moves на смартфон проще простого. Достаточно набрать в поиске Google Play название программы. Сразу же появится нужный результат. После этого потребуется всего лишь нажать на кнопку «Установить». Очень просто, не правда ли? Программа не отличается особой экономичностью в плане аккумулятора (так как используется GPS), но зато обладает приятным интерфейсом и может работать практически при любых условиях. Присутствует также таймер отложенного запуска. Что весьма неплохо в том случае, если нужно заранее настроить приложение.

Обзор приложений на телефон

Существует несколько программ для телефона, с помощью которых можно считать шаги:

1. «Шагомер». Это приложение не только подсчитывает шаги. Если ввести свои персональные данные, указать вес, рост, пол, возраст и примерную длину шага, можно узнать, какое расстояние было пройдено, сколько калорий сожжено. Если не вводить сведения, расчеты будут вестись для указанных по умолчанию значений.
2. «BSGO». Приложение от автора проекта «Бешеная сушка» Василия Смольного. Кроме шагомера здесь имеются ежедневно обновляющиеся комплексы упражнений, возможность отслеживать количество выпитой жидкости. Пользователи копят тикеты за пройденные расстояния, выпитую воду и проведенные тренировки. Затем проводится розыгрыш связанных со спортом призов. Можно купить платную подписку для открытия дополнительных возможностей.
3. «Noom». Эту программу нужно включить лишь единожды, после чего она работает в фоновом режиме. Почти не расходует заряд батареи. Подходит людям, не нуждающимся в дополнительном функционале. Установка бесплатная.
4. «Accupedo». Показывает дополнительно сожженные калории, общие результаты за выбранные временные промежутки. Пользователь может поставить себе цель и обозначить период, за который хочет ее добиться. Приложение поможет отслеживать прогресс. Программа бесплатная. Нужно выбрать временной промежуток, в который она должна подключаться, после чего подсчеты будут вестись автоматически. Недостатком является повышенная чувствительность датчиков. Из-за нее результаты искажаются при поездках в транспорте, некоторых движениях руками.
5. «Endomondo». Позволяет отслеживать достижения. Приложение оснащено работающим по всему миру чатом, где можно делиться своими успехами. Здесь можно соревноваться с друзьями либо ставить себе личные цели и достигать их. Работает через GPS. Можно заранее построить желаемый маршрут, посмотреть уже пройденный. Кроме ходьбы используется для бега, велосипедного спорта, катания на скейтборде. Недостатком является большой расход заряда. Кроме того, ряд функций возможно открыть лишь за деньги.

При выборе учитывайте собственные потребности. Некоторые программы устраивают розыгрыши, конкурсы, позволяют копить баллы, которые затем можно обменять на призы. В других появляется лишь отчет о нескольких показателях.

Accupedo

Отличное кроссплатформенное приложение. Есть версии для iOS и для «Андроида». Как установить шагомер на айфон? Просто скачать в App Store по стандартному сценарию. Accupedo там точно есть. Ключевая особенность этой программы — полностью автоматическая работа. Достаточно в настройках выставить время, в которое программа должна стартовать, и она автоматически включится и начнет считать: количество шагов, пройденное расстояние, среднюю скорость и так далее. Программа отличается интуитивно понятным интерфейсом и довольно-таки богатым функционалом. Также у утилиты есть режим экономии энергии. Если он включен, то программа использует всего 3-4 % аккумулятора за пару часов работы. Стоит учесть, что работает утилита исключительно с G-сенсором. Поэтому экономится трафик. Также GPS не разряжает аккумулятор. Очень удобно. Есть платная и бесплатная версии. Первая отличается только отсутствием рекламы. Но для многих пользователей это не особо критично. А как установить шагомер Accupedo на смартфон с «Андроидом» на борту? При помощи Google Play. Это приложение там имеется. Устанавливается обычным способом. Достаточно его там найти и нажать на кнопку «Установить». После этого сразу можно запускать программу при помощи соответствующего значка на рабочем столе.